Bolestivá menstruace může být způsobena mnoha různými faktory - psychických příčin jako jako jsou nespokojenost s vlastním tělem, nepřijetí vlastního ženství až po fyzické příčiny jako endometrióza nebo obrácená děloha. Z mojí zkušenosti je nejčastější příčinou bolestivé menstruace drobné zranění páteře.
článek na toto téma jsem napsala na svém hlavním blogu:
Bolestivá menstruace a zranění páteře
čtvrtek 23. června 2011
pondělí 6. června 2011
Vynechaná menstruace po zhubnutí
Při poskytování konzultace ženám jsem se často setkala s tím, že žena na nějakou dobu ve svém životě přestala menstruovat. Takové vynechání menstruace mohlo trvat několik měsíců nebo několik let. Tuto situaci je nutné řešit, aby žena, která například ještě chce mít děti nepřešla do předčasného klimakteria.
Vynechání menstruace může mít skutečně mnoho důvodů. Kromě těhotenství to také může být kvůli velkému stresu, případně po prodělané nemoci. Nejčastěji se to stává, pokud žena velmi rychle zhubne a váhový úbytek je velký - ať už to bylo kvůli tomu, že žena chtěla, nebo zhubnutí bylo následkem stresu či nemoci.
Tělo se v takovém případě dostane do režimu "ohrožení života" a začne se přílišnému hubnutí bránit. Zapojí mechanismy, aby přežilo. Vypíná tedy takové tělesné funkce, které nejsou pro přežití nezbytné. Jako první pak sáhne po menstruaci.
Vzhledem k tomu, že tělo při menstruaci ztrácí určité množství menstruační krve, je to pro tělo ve stavu ohrožení zbytečná funkce a tak prostě přestane menstruovat. Nač by ztrácelo zbytečné množství krve, když potřebuje přežít nepříznivé období?
Navrácení menstruace
Menstruace se po několika vynechaných cyklech může obnovit. Stačí vrátit se k vyrovnanému jídelníčku - vyvážené množství, sacharidů, tuků i bílkovin. Také je velmi důležité jíst často a pravidelně, aby tělo mělo jasný signál, že je stravy dostatek a mohlo opět spustit všechny přirozené procesy.
Tyto rady platí pokud žena skutečně přestala menstruovat kvůli rychlému zhubnutí a není ohrožená na životě. Pokud žena však zhubla pod určitou hranici - literatura uvádí hranici bmi 17, velmi často se stává, že menstruace sama o sobě nepřijde. Je nutné opět přibrat.
Často také pomáhá pokud žena změní postoj k menstruaci a začne svoji menstruaci prožívat jako dar. Stačí se podívat na menstruaci jako čas pro sebe samotnou. Menstruace pak může být časem, kdy čerpáme sílu.
Je možné také poprosit gynekologa o vyvolání menstruace za pomocí nějakých preparátů. Někdy se však stane, že ani takováto léčba menstruaci nespustí, případně menstruace opět po několika cyklech vynechá.
Pokud však nemenstruujete delší dobu - například déle než půl roku - promluvte si gynekologem a zkuste najít takové řešení, které je pro vás přijatelné. Při tom se můžete věnovat naslouchání sobě, a vlastním cyklům.
Vynechání menstruace může mít skutečně mnoho důvodů. Kromě těhotenství to také může být kvůli velkému stresu, případně po prodělané nemoci. Nejčastěji se to stává, pokud žena velmi rychle zhubne a váhový úbytek je velký - ať už to bylo kvůli tomu, že žena chtěla, nebo zhubnutí bylo následkem stresu či nemoci.
Tělo se v takovém případě dostane do režimu "ohrožení života" a začne se přílišnému hubnutí bránit. Zapojí mechanismy, aby přežilo. Vypíná tedy takové tělesné funkce, které nejsou pro přežití nezbytné. Jako první pak sáhne po menstruaci.
Vzhledem k tomu, že tělo při menstruaci ztrácí určité množství menstruační krve, je to pro tělo ve stavu ohrožení zbytečná funkce a tak prostě přestane menstruovat. Nač by ztrácelo zbytečné množství krve, když potřebuje přežít nepříznivé období?
Navrácení menstruace
Menstruace se po několika vynechaných cyklech může obnovit. Stačí vrátit se k vyrovnanému jídelníčku - vyvážené množství, sacharidů, tuků i bílkovin. Také je velmi důležité jíst často a pravidelně, aby tělo mělo jasný signál, že je stravy dostatek a mohlo opět spustit všechny přirozené procesy.
Tyto rady platí pokud žena skutečně přestala menstruovat kvůli rychlému zhubnutí a není ohrožená na životě. Pokud žena však zhubla pod určitou hranici - literatura uvádí hranici bmi 17, velmi často se stává, že menstruace sama o sobě nepřijde. Je nutné opět přibrat.
Často také pomáhá pokud žena změní postoj k menstruaci a začne svoji menstruaci prožívat jako dar. Stačí se podívat na menstruaci jako čas pro sebe samotnou. Menstruace pak může být časem, kdy čerpáme sílu.
Je možné také poprosit gynekologa o vyvolání menstruace za pomocí nějakých preparátů. Někdy se však stane, že ani takováto léčba menstruaci nespustí, případně menstruace opět po několika cyklech vynechá.
Pokud však nemenstruujete delší dobu - například déle než půl roku - promluvte si gynekologem a zkuste najít takové řešení, které je pro vás přijatelné. Při tom se můžete věnovat naslouchání sobě, a vlastním cyklům.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)